Entspannung und Regeneration
Entspannung und Regeneration
In der heutigen Zeit stehen viele Menschen bedingt durch beruflichen Stress oder private Probleme unter großer, stetiger Anspannung. Entspannungsübungen sind die effektivste Vorbeugung gegen stressbedingte Beschwerden und Erkrankungen.
Ich unterstütze Sie als Entspannungs-Coach:
- bei privaten Problemsituationen
- bei beruflichem Stress
- bei psychosomatischen Erkrankungen
- bei Schlafstörungen
- in Phasen besonderer Beanspruchung oder hoher Anforderungen an Sie
- zur Vorbeugung
Meine Angebote:
- Fantasiereisen
- Autogenes Training
- Progressive Muskelentspannung nach Jacobson
- HRV-Biofeedback mit dem Qiu
- Achtsamkeit in der Natur
- iLifeSomm ®
- Access Bars ®
- Bioenergetik
- Schamanische Entspannungsrituale
- Klangschalen- und Gong-Meditation
Heilkundliche Psychotherapie
Im Rahmen der Psychotherapie können Sie lernen, sich selbst besser zu verstehen und zu akzeptieren.
Entspannung und Regeneration
Entspannungsübungen sind die effektivste Vorbeugung gegen stressbedingte Beschwerden und Erkrankungen.
Persönlichkeitsentwicklung und Coaching
Unterstützung in der Entfaltung Ihrer Persönlichkeit und der Verwirklichung Ihrer Lebensziele.